しっかり整えたい方へ
自律神経リセット呼吸4回集中コース

あなたは今、がんばりすぎていませんか？

誰かの母、誰かの妻、誰かのプロとして。いつも全力のあなた。もう「休んでも休まらない疲れ」や「理由の無いモヤモヤ」に悩まされるのは終わりにしませんか？

その原因は、実は「心の疲れ」では無く、「呼吸」と「自律神経」の乱れかもしれません。

自律神経リセット呼吸4回集中コース

1.身体動作、呼吸状態の確認、評価

まず現在のお悩みをお聞きし、体の動作状態を把握します。寝てもらい、呼吸状態を評価します。

2.呼吸レッスン、ストレッチ

呼吸筋のストレッチやきほんの呼吸で本来の呼吸を取り戻します。

3.身体動作、呼吸状態評価

再度評価し、前後での違いを感じてください。

自律神経リセット4回集中コースおすすめの理由

正しい呼吸を自分のモノにする

呼吸は1日約2万回しています。癖になった呼吸はすぐに手放すことができません。4回の集中コースで一生モノの呼吸を手に入れます。

忙しいライフスタイルに合わせて「無理なく、楽しく、効果的に」習慣化するリセット呼吸

オンラインなので移動時間も準備も不要。隙間時間で心身がリセットされる心地良さを実感できます。

4回で心と身体の変化を実感

たった4回で「休まる私」「イライラしない私」に出会えるとしたら？この4回であなたの人生がより豊かに輝かしいものへと変えるための第1歩となるでしょう。

忙しいかたは早朝、深夜のレッスンもOKです！

病院では教えてくれない、心身のメカニズムを熟知した看護師だからこそわかります。あなたの呼吸は「がんばる呼吸」から「ゆるむ呼吸」への切り替えを忘れているだけなのです。

自律神経リセット呼吸4回集中コースであなたの心と体を穏やかなリズムに戻し、「休まる私」を取り戻しましょう。

呼吸ケアトレーナーC　山村郁菜子

料金

自律神経リセット呼吸4回集中コース	60分×4回	32000円

※画面は寝た状態の全身が見えるように映してください。動きやすい服装に着替えてください。