呼吸と腸で本質から健やかに

これからも自分を好きでいるために
一生モノの呼吸を手に入れる


こんなお悩みはありませんか?

こんなお悩みはありませんか?

こんなお悩みありませんか?

 

 

✔ 最近疲れが抜けない

✔ 眠りが浅い

✔ 呼吸が浅い気がする

✔ お腹の調子が安定しない

✔ イライラしやすい

✔ 更年期が気になり始めた

 

コンセプト

コンセプト

grassplay(グラスプレイ)

 

草の上で深呼吸するように、

身体をゆるめ、本来の自分に戻る時間。


忙しい毎日の中で、私たちは
知らないうちに呼吸が浅くなり
体に力が入り、心まで疲れてしまいます。

grassplayでは

腸・呼吸・姿勢

体の土台を整えることで
心地よく過ごせる体づくりをサポートします

 grassplay の3つのケア

体の内側から整える
腸は心と体の状態を映す臓器です。

呼吸

浅くなった呼吸を深く
自律神経をやさしく整えます。

姿勢

骨格を整えることで
負担の少ない体へ導きます。


40代からの「疲れ、イライラ」手放し術

呼吸と肋骨から、今の身体の設計図を読み解く

はじめての方へ
呼吸診断コース

あなたは今、がんばりすぎていませんか?

しっかり整えたい方へ
自律神経リセット呼吸4回集中コース

お客様の声

詳細
呼吸回数が半分以下になったのに驚きました。脇腹のストレッチのあと、みぞおちのあたりをマッサージした後…

トレーナー紹介

呼吸ケアトレーナー

なっちゃんナース

5000人の「腸」と向き合ってきた看護師がサポート

消化器内科、内視鏡検査、救急看護の現場で
多くの患者さんの体と向き合ってきました。

病気になってから治療するだけでなく

日常のケアで体を整えること

その大切さを強く感じています。

同世代の女性が安心して体を任せられる
場所を作りたいと思い
grassplayを始めました。

詳しくはこちら